الجديد هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - كريستوفر جاردنر نشأته - مين جربت عشبة جيمنيما - اولاد عامر - محمد حسين بنونه - علي آل بليهي - اختبار حركية المريء دواعي اجراء الاختبار - دعيكان الموقع - وادي امزي - الطمحة (قبيلة) نسبهم - السلطان عاشور 10 (مسلسل) القصة - قبيلة الصدف الكندية اقوال في نسب الصدف - طاقة الشبكة البلورية - شر تحت الشمس ملخص الرواية - إدارة نظم المعلومات للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - فين غادي بيا خويا كلمات الأغنية - جيرمان مويت سيرته - السخرية في شعر أحمد مطر نبذة عن أحمد مطر - خارف عُزَل ومناطق خارف - مكتبة سياتل المركزية مكتبة سياتل قبل مشروع كولهاس - جورميت تشودهاري سيرته - أبو آمنة حامد ميلاده ونشأته وأسرته - الغيـل غيل السعيدي نسبة إلى السعيدي بامحرز - طارق الحماد - سلم خماسي (موسيقى) أنماط السلم الخماسي - أودية اليمن الاودية الرئيسية - الانبعاث التلقائي - عمار عمراني مشواره العسكري - أم الجرسان التسمية - طرطوف ملخص القصة - تفاعل بيركن آلية التفاعل - يا حمام القدس (أغنية) كلمات الأغنية - طور السكون السكون في النبات - مرقب العولة وصف مرقب العولة - الزبيرة التاريخ - نظام بلوري مكعب شبكات تبلور برافيه للمكعب - نزهة بدوان حياتها - إيميدازول الخواص والبنية - حمام الضلعة التسمية - تفكك حراري أمثلة - مدافن دمشق من الصحابة - كبريتات الصوديوم التحضير - روحي الصفدي أعماله - رتب النيابة العامة - الجارودية (القطيف) تاريخ - نشيد اليمن الوطني كلمات النشيد الرسمية - طريقة عمل ساندويش الزنجر من مطعم كنتاكي لا تفوتك - طريقة تحضير خبز التوست من الشيف منال العالم - طريقة تحضير الدجاج المكسيكي (المكسيكانو) من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف المسعودي الرابع - الشفا, مدينة الرياض - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى دار الشفاء الاهلي - المربع, مدينة الرياض - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - هاتف وعنوان عيادة الدكتور هاني توفيق حسونة - باب مكه, جدة - هاتف مركز طريف الشرقي الصحي بالحدود الشمالية و معلومات عنه بالسعودية - قبيلة الشويحات نسبهم - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - عبد الرحمن النجومي ميلاده ونشأته - جمع (لغة) في اللغة العربية - مسدس صوت تحويل المسدس الصوت الي مسدس حي - تندغه - طريقة تحضير حشوات للفطائر من الشيف منال العالم - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - كحول الخواص الفيزيائية والكيميائية - شجرة البامبوزيا أسماء أخرى - كلوريد القصدير الثنائي الخواص - زيتونة (شخصية خيالية) ملامح الشخصية الكرتونية - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - منى الشقاقي مراسلة قناة العربية - قائمة المواقع والمعالم المصنفة في ولاية بشار - قائمة المستشفيات في البحرين - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج سلس البول والغائط بالاعشاب - أبو حسون السملالي مسيرته - شارينغان أنواع الشارينقان - كلية السلامة للعلوم والتكنولوجيا التخصصات - عيسى جرموني نبذة - جرار (عائلة) نبذة تاريخية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - أوم شانتي أوم القصة - توني توني تشوبر طفولته - شبه فعل أنواع شبه الفعل - مخطط تدفق البيانات - طريقة طبخ مكرونه صينيه سريعه ولذيذه طعم خيال لا تفوتك - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - محمد راشد العقروقة أعماله - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - عايدة أبو نوار وفاتها - منصور البطائحي نسبه - يوسف غصوب دواوين الشاعر - لس براون بيوغرافيا - جامعة سنار النشأة - رسائل اخويه مؤثره - علال الأزهر من مؤلفاته - مشعل العروج حياته - [بحث جاهز للطباعة] علم المناعة ، علم المناعة والامصال ، علم المناعة pdf - - قائمة شخصيات ون بيس القراصنة - هواتف دار الملاحظة الاجتماعية بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان الموسى للأبواب الأتوماتيكية - مشرفه, جدة - قائمة المسلسلات التلفزيونية التونسية 1999-1990 - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقحمة ومعلومات عنها بالسعودية -
آخر المشاهدات بي بليد ميتال فور دي الشخصيات - عبد الرحمن النجومي ميلاده ونشأته - هاتف وعنوان مستوصف البركة - بريده, القصيم - طريقة تجفيف البلح بالمنزل - اختبار هبوط الخرسانة الطريقة - شبه فعل أنواع شبه الفعل - نبات حولي النباتات الحولية - فواز حمد بدر أعماله - هواتف شركة ميدات للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان الشئون الصحية بالحرس الوطني , مركز الأعمال - الحرس الوطني, مدينة الرياض - دائرة أم العظائم - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - لين سليمان حياتها - هاتف وعنوان مستوصف المدلوح - سيهات, الدمام - عمارة إدواردية أنظر أيضا - سائل تبريد القطع الشروط التي يجب توفرها في سوائل القطع - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هواتف شركة نسر الجزيرة للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مؤسسة قصر الاواني - طريق خريص, مدينة الرياض - مرسيا حدود المملكة - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - عبد السلام الأسمر نسبه - الرحبيين (القلعيين) أصل القبيلة و تاريخها - عدد السعرات الحرارية في البسطرمة والطاقة والقيمة الغذائية - هاتف وعنوان مؤسسة سعيد حمدان الغامدي التجارية - الباحه - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - خدمة البث الخلوي تكنولوجيا - فيها الملح و سكر ومزال مبغاتش تموت 2 (فيلم) قصة الفيلم - كينولين الخواص الفيزيائية و الكيميائية للكينولين - كلوريد الليثيوم التحضير - عائلة الحاج متولي (مسلسل) الشخصيات - عدد فرود تعريفات رقم فرود في تطبيقات عدة - الكوب الأزرق (قصة) تاريخ القصة - [بحث جاهز للطباعة] بحث كامل عن الغزل في الشعر العربي ، الغزل في الشعر العربي عصوره، وتطوره - - معجزات المسيح الشفائية المعجزات حسب العهد الجديد - العشق الأسود (مسلسل) أهم الشخصيات - رقصة ابن عرس الحربية - سبيروجيرا (طحلب) تركيبها - إحياء العمارة حركات الإحياء المعمارية - محمد جبولي - هندسة ريمانية مقدمة - كحول الخواص الفيزيائية والكيميائية - سعاد عبد الرحمن الولايتي مراحل تعليمها - محمد مطاع الخزنوي ترتيبه في العائلة الخزنوية - راديان تعريف - نظائر النيكل نظائر النيكل - الطرائق التكرارية لحل أنظمة المعادلات الخطية - كثافة المستويات - خاصية شعرية الخاصية الشعرية في التربة - عنوان وهواتف سفارة الكاميرون فى السعودية ومعلوات عنها - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - رانما النصف القصة - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - سوق العصر (مسلسل) الممثلين - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - قائمة شخصيات كابتن ماجد الشخصيات - القارب المكسور الخلفية التاريخية - طحنون بن زايد بن سلطان آل نهيان الحياة الشخصية والمناصب - عساف الحسين نشأته - هاتف وعنوان مطاعم ماكدونالدز - بريده, القصيم - عبثت بنفسي ونزلت نقطتان من الدم، هل فقدت عذريتي؟ - قائمة شخصيات بريزون بريك - عمار بن ياسر نسبه - هواتف وأرقام الدكتور فيصل الصافي والعنوان - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - طريقة عمل موزات لحم العجل مع صلصة الطماطم - ثابت حجازي المؤهلات العلمية - أنطوانيت ملوحي أعمالهأنطوانيت ملوحي - السينما.كوم - طريقة عمل اكلة كرات البطاطس بالجبن من مطبخ منال العالم - هاتف مركز طريف الشرقي الصحي بالحدود الشمالية و معلومات عنه بالسعودية - قبيلة الشويحات نسبهم - هاتف وعنوان عيادة الدكتور هاني توفيق حسونة - باب مكه, جدة - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - هاتف وعنوان مستشفى دار الشفاء الاهلي - المربع, مدينة الرياض - طريقة تحضير الدجاج المكسيكي (المكسيكانو) من الشيف منال العالم - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف المسعودي الرابع - الشفا, مدينة الرياض - ناقل نظام أنواع نواقل النظام - طريقة عمل ساندويش الزنجر من مطعم كنتاكي لا تفوتك - نشيد اليمن الوطني كلمات النشيد الرسمية - الجارودية (القطيف) تاريخ - سينشي كودو صفاته الشخصية ومهاراته - رتب النيابة العامة - روحي الصفدي أعماله - كبريتات الصوديوم التحضير - تفكك حراري أمثلة - مدافن دمشق من الصحابة - حمام الضلعة التسمية - نزهة بدوان حياتها - نظام بلوري مكعب شبكات تبلور برافيه للمكعب - الزبيرة التاريخ - وقت المغامرة (الموسم الثاني) قائمة الحلقات - المحقق كونان (الموسم 11) عناوين الحلقات - ناروتو شيبودن (الموسم الخامس عشر) قائمة الحلقات - يوساكو كودو الحلقات التي ظهر بها يوساكو كودو - جودي ستارلينغ الحلقات التي ظهرت فيها - طور السكون السكون في النبات - يا حمام القدس (أغنية) كلمات الأغنية - روبرت بلوتشك عجلة بلوتشك للعواطف - طرطوف ملخص القصة - تفاعل بيركن آلية التفاعل - أم الجرسان التسمية - عمار عمراني مشواره العسكري - الانبعاث التلقائي - أودية اليمن الاودية الرئيسية - سلم خماسي (موسيقى) أنماط السلم الخماسي - طارق الحماد - الغيـل غيل السعيدي نسبة إلى السعيدي بامحرز - أبو آمنة حامد ميلاده ونشأته وأسرته - مكتبة سياتل المركزية مكتبة سياتل قبل مشروع كولهاس - جورميت تشودهاري سيرته - خارف عُزَل ومناطق خارف - شارينغان أنواع الشارينقان - السخرية في شعر أحمد مطر نبذة عن أحمد مطر - إلغ (برمجية) التاريخ - زعنفة السمكة المهام - جيرمان مويت سيرته - فين غادي بيا خويا كلمات الأغنية - نهاية مشوقة (فيلم) القصة - شر تحت الشمس ملخص الرواية - طاقة الشبكة البلورية - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - قبيلة الصدف الكندية اقوال في نسب الصدف - السلطان عاشور 10 (مسلسل) القصة - واتارو تاكاجي قصة حب في مقر شرطة المدينة - الطمحة (قبيلة) نسبهم - هاتف وعنوان مطبخ النخيل - عوالي, المدينة المنورة - وادي امزي - دعيكان الموقع - هاتف وعنوان مستشفى الصادق - سيهات, الدمام - علي آل بليهي - اختبار حركية المريء دواعي اجراء الاختبار - بيتاكزولول - فيلي ريتولا الميداليات - هواتف شركة صفا للمقاولات العامة والمشروعات (عزام وشركاه ) ومعلومات عنها بالسعودية - بني شبيل نسبها - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - طريقة عمل ومقادير المشاط الفلسطيني او عجة البيض والزهرة من مطبخ منال العالم - اولاد عامر - مين جربت عشبة جيمنيما - كريستوفر جاردنر نشأته - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان شركة بن طالب لبرك السباحة - ابها, مدينة ابها - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - هاتف وعنوان عيادات عبد الرازق السيف لطب العيون - سيهات, الدمام - سفرانين مركبات الصفرانين - دراسة جدوى مفصلة لمشروع منحل لانتاج عسل نحل - إمارة آل مهنا نسب آل مهنا - سوفوكليس أهم أعماله - معركة فيلكا الهجوم - سلامة التعامل مع السلاح احتياطات الامان العامة للرماية - الجيش الثالث الميداني (مصر) تاريخ - تجربتي مع ابره الظهر عند الولادة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - برامكة أصل البرامكة - هواتف وعناوين واوقات دوام شاطئ المسيلة بالكويت - هاتف وعنوان مستوصف الحجاز الجديد الطبي - الشرفيه, جدة - كريم الجلد كلوفيراكس Clovirax - طريقة اعداد مربى خرز البقر بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان محل رباب للأسماك - حائل - تحليل الفرد - قيء بلون القهوة - ماجد جابر الحمود الصباح النسب - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - عبد الفضيل الماظ حياته العسكرية - أيهما أفضل وأكثر أماناً للشعر: البروتين أو البوتكس؟ - طريقة عمل وصفة بسكوت انجليزي على طريقة منال العالم - بيت نبالا الموقع الجغرافي - هاتف وعنوان مشغل الشموع للخياطة النسائية - الشميسي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مكتب اعمال السعودي الدولي للإستقدام - النسيم, مدينة الرياض - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الحديثة بالسعودية - عدد السعرات الحرارية في سمك الشعري والطاقة والقيمة الغذائية - النظام التماثلي عملية نقل البيانات - هاتف وعنوان مطعم ديرتي - حائل - محمد إسماعيل حابس - من هو Dan Bilzerian المعروف بــ The play Boy Man - هاتف وعنوان مطبخ ديرتي - حائل - الحركة العامة للكشافة والمرشدات تاريخ - محمد طارق الوديع السيرة الذاتية - جمال سلوم عن حياته - هاتف وعنوان مستوصف الذكير - حى ابن خلدون, الدمام - متعدد الإيثيلين تعريف - خضوع (خواص المواد) التعريف - هاتف وعنوان مستوصف الفارابي - السويدي, مدينة الرياض - البريق (رواية) مسار القصة - ريم بنت الوليد بن طلال بن عبدالعزيز آل سعود حسابات التواصل الاجتماعي - طريقة تحضير طاجين الطون (سمك التونه) بالصور - نظرية التحديد الذاتي أساس النظرية - عبد الملك مرتاض من مؤلفاته - طريقة عمل الدجاج المفخر لا تفوتك - محاولة عيش كاتب الرواية - المينكسوديل هل يفيد في علاج الصلع الوراثي؟ - الدرك الوطني الجزائري أنواع تخصصات الدرك الوطني -
اليوم: السبت 26 سبتمبر 2020 , الساعة: 10:53 ص


اعلانات

محرك البحث


بعض مشاكل و اعراض الحمل المتنوعة

آخر تحديث منذ 5 يوم و 17 ساعة 9 مشاهدة

اعلانات

عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع بعض مشاكل و اعراض الحمل المتنوعة فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم قسم الحمل والولادة وامراض النساء والاطفال اقل من 10 سنوات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 20/09/2020

الصداع النصفي :-


ما علاج نوبات الصداع الحاد أثناء الحمل ؟


هناك العديد من السيدات اللاتي يعانين من نوبات الصداع الحاد أثناء الحمل، خاصة بعد تعرضهن للضغوط النفسية والاسرية، التي لا يخلو أو ينجو منها أي فرد في وقتنا الحاضر،


والحل الأمثل في هذه الحالات هو :


1. محاولة تجنب هذه الضغوط بقدر الإمكان، فإن لم تستطيعي تجنب هذه الضغوط فحاولي ألا تؤثر عليك هذه الأمور بأية حال من الأحوال، وإستعيني بالله على ذلك، وخذي الأمر ببساطة بقدر الإمكان، فهذا سينعكس على نفسيتك وبالتالي ستشعرين بتحسن أكثر

2. إهتمي بنوعية غذائم وليكن صحيّآ بقدر الإمكان، وحاولي تناوله بإنتظام، ويفضل أن يكون وجبات صغيرة ومتعددة تتناولينها خلال اليوم لكي تحافظي على نسبة السكر في الدم الذي قد يؤثر إنخفاضه على الصداع

3. تأكدي من عدم إصابتك بأي نوع من أنواع الحساسية، فلقد أثبتت الدراسات أن نوبات الصداع النصفي تزداد عند الأشخاص المصابين بالحساسية، بل وتزداد حدتها عند تناول بعض الأطعمة، خاصة التي تحتوي على البروتين، فحاولي التخفيف من أكل المواد البروتينية خاصة عند إحساسك بهذه النوبات

4. حاولي أن تخلدي للراحة والنوم عند إصابتك بالصداع، ولا تنسي أن عدم النوم لساعات كافية سيعرضك أكثر لنوبات الصداع، وكذلك الحال عند النوم لساعات كثيرة (أي لا إفراط ولا تفريط)

5. راجعي إخصائي العيون وكذلك الانف والاذن والحنجرة لتتأكدي من سلامة بصرك وسلامة جيوبك الأنفية، فكلاهما يلعبان دورآ هامآ في تكرار الإصابة بالصداع، ويمكنك وضع منشفة مبللة بالماء الساخن على عينيك وجبهتك والضغط عليها، ويمكنك تناول قرصين من البنادول مرة كل 6-8 ساعات بعد إستشارة الطبيب


- تشققات البطن ( تشقق الجلد + خطوط بيضاء ):


ما علاج الخطوط و التشققات الوردية التي تظهر على البطن في فترة الحمل ؟


هذه الخطوط و التشققات ناتجة عن تمدد الجلد أثناء الحمل، وهي تبدأ في منتصف الحمل وتزداد في الشهرين الأخيرين ، وتزداد أسفل البطن لأن هذه المنطقة أكثر تعرضآ للتمدد أثناء الحمل وهي غالبآ ما تصيب 90% من الحوامل، ولكن درجة الإصابة بالتشققات تختلف من سيدة لأخرى، فهناك من تزداد لديها التشققات بطريقة سريعة جدآ وكثيرة، ومنهن من لا تتعدى إصابتها عدة خطوط، والحكم هنا هو نوعية جلد الحامل، وقد تلعب الوراثة دورآ في ذلك، وهي عادة لا تختفي بعد الولادة مباشرة بسنبة 100%، ولكنها قد تزول كثيرآ عما كانت عليه من قبل، وفي غالب الأحيان تبقى آثارها مدة من الزمن، ولذلك عليك :


1. العناية بغذائك جيدآ، فهو الطريق الأول الذي سيصل بك إلى بر الأمان، وعليك الإهتمام بالبروتينات فهي تساعد على المحافظة على الجلد بشكل جيد وبصحة جيدة، وإحرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين د

2. حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية، كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند مع التدليك من أجل ترطيب الجلد والحد من تشققه

3. المداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل، فهي تؤثر على صحة جسمك وحيويته بشكل عام


- آلام الحوض و اسفل الفخذ و الساقين ( ألم في منطقة الحوض خاصة عند النوم ) :-


هذه الالام طبيعية وهي عادة ما تبدأ في منتصف الحمل على الرغم من أن هناك نسبة من الحوامل يصبن بهذه الاعراض في الشهور الأولى من الحمل، وهي ناتجة عن ارتخاء عضلات الحوض، وخاصة المفصل الذي يصل الفخذ بعظام الحوض، وكذلك ارتخاء في عظام العانة، ويرجع السبب في ذلك إلى هرمونات الحمل ( خاصة الإستروجين والريلاكسين ) التي تعمل على ارتخاء هذه الاربطة وذلك لتتمكن من زيادة حجم ومرونة قناة الولادة لتسهل عملية الولادة فيما بعد، وبالتالي فإن هذه الارتخاءات تعمل على الضغط على الأعصاب الموجودة حولها خاصة العصب الوركي المعروف بـ عرق النسا Sciatic مما يؤدي إلى الإحساس بالالام في منطقة الحوض وأسفل الفخذ والساقين.


ولتخفيف هذه الآلام عليك باتباع التالي :


1. تجنبي الوقوف الطويل أو المشي لمسافات أو مدة طويلة، وعليك أن تلاحظي أيضآ الأوضاع التي تؤثر عليك وتزيد من إحساسك بهذه الآلام ومحاولة تجنبها

2. حاولي تغيير طريقة نومك، إستلقي على أحد الجانبين وإدفعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف (كما لو كنت تجرين) والأفضل وضع وسادة بين القدمين

3. إستخدمي الكمادات الدافئة

4. يمكنك تدليك المنطقة المتألمة

5. يمكنك إستخدام بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب

6. إهتمي جيدآ بتغذيتك، وحاولي أن تشربي كأسين من الحليب يوميآ لتفادي أي شد عضلي أو تشنجات مستقبلية


- ضيق النفس ( صعوبة و ضيق في التنفس في الفترة الأولى والوسطى من الحمل )


هناك عدة ظواهر طبيعية وتغيرات فيسيولوجية ناتجة عن تأثير هرمونات الحمل، ومن هذه الظواهر الطبيعية ضيق النفس ، حيث يعتبر هرمون البروجسترون هو المسؤول عن ظاهرة ضيق التنفس ، حيث يعمل على إرخاء عضلات الرئتين والقصيبات الهوائية، كما يعمل على تقليل كفاءة وحركة الشعيرات الدقيقة الموجودة هناك. وتؤدي هذه العملية وغيرها إلى اللهاث أو فرط التهوية المزمن Chronic Hyperventilation، وبالتالي تنخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون في دم الأم ليسهل عملية إنتقال ثاني أكسيد الكربون من دم الجنين إلى دم الأم الحامل، وقد تقل هذه المشكلة في الخمسة أسابيع الأخيرة من الحمل لأن نسبة هرمون البروجسترون تنخفض في تلك الفترة.


وعلى الرغم من ذلك فإنه قد تستمر هذه الظاهرة عند معظم النساء بل وتزداد كثيرآ في الأسابيع الأخيرة من الحمل بسبب كبر حجم الجنين الذي يؤدي إلى إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى، وبالتالي إلى الحد من إمكانية تمدد الرئتين إلى أسفل ، وبالتالي سيسبب ضيق التنفس، وهذه الظاهرة أيضآ طبيعية


الجدير بالذكر أن المرأة التي حملت عدة مرات قد تعاني أكثر لأن رأس الجنين لديها قد لا ينزل إلى الحوض ويستقر فيه إلا عند الولادة فقط، أي أن مستوى البطن لن يهبط كثيرآ وستبقى مشكلة إرتفاع الحجاب الحاجز


وللتخفيف أو الحد من تكرار الإصابة بهذه الأعراض عليك بإتباع التالي:


1. حاولي المداومة على تمارين التنفس والاسترخاء يوميآ، وتنفسي بهدوء وببطء

2. ضعي يديك فوق رأسك لتخففي من الضغط الواقع على الأضلاع ولتتركي المجال أمام رئتيك للتنفس

3. ضعي وسادة عالية أو وسادتين تحت رأسك وكتفيك عند النوم ، بحيث تأخذين وضع الجلوس لتحدّي من إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى

4. تجنبي الأوضاع التي تزيد من ضيق التنفس لديك، ويفضل الاسترخاء على الجانب الأيسر
شاركنا رأيك

 
اعلانات

التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة قسم الحمل والولادة وامراض النساء والاطفال اقل من 10 سنوات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع بعض مشاكل و اعراض الحمل المتنوعة ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 20/09/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات

غريبة طريقة عمل غريبة دواء سيبرالكس دينامو ديفاكوت استيكان طريقة تنزيل الوزن ديتروبان إذاعة مدرسية وزني 39 كوركوم لون عسل التوت العناتي استشارة الطبيب عبارات جميله العبادي وسواس وسواس السرطان وسواس المرض سيبراكس التهاب البروستات فافرين القسط الهندي Proxeed التهاب الكلي الأضطرابات اوكريلزوماب Tranxene سعر دواء ختان فرعوني نيكلوزاميد ابليفاي وزن تينافيرون ابيجين Wb2200f الفلافل ظن وأخواتها ايتروجستان روماتويد كالوري جيك جيلنهال الحكير الدكتور شامل المصادر أشكنان الاسماء التجارية انداباميد سوالب سلطنة الحريم السلطانة خرم بن حم سيروكسات المحويت ودع تكبيرات العيد نوت 9 كلية الأسترالية ال الشماخ خبان الساحرة المحمل المتحدين متحدون الضاحكة الضحى اللائحة المحروسة الساحة الصحافة المحترف الساحل المحذوفة المحقن المسحب المصافحة المطحون الحظيرة التحرير الوقاحة الطاحون المتحد الحاسمة الحبتين الحقنا سليمان كراداغ الشيبي لورا خليل النبيطة الكاشف المودم الشامبو البنفسجي الخوف من الامتحانات بدون دم مكثف معلا بيات في العيد اسباب سرعة القذف الرقيه