الجديد مخطط جابلونسكي الانتقالات - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - جمعية الهندسة والتقنية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - مجلة سمير تاريخ المجلة - «البلدي»: جلسة تعطّل وسرقة ... كمبيوتر الأعضاء -اخبار الكويت - الربط الأرضي لفرق الجهد الشرح - الزراعة في السودان أنواع الزراعة في السودان - طريقة عمل كيك امريكانا بطريقة سهلة - أحمد (شاي) قصة شاي أحمد http //www.ahmadtea.com/our-story/ - أشكنان أصل كلمة اشكنان - طريقة عمل ومقادير البسكويت المالح بانواعه من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مركز الكحال التخصصي لطب العيون - لاسلكي, الدمام - جمال الدين فالح الكيلاني ترجمته - [بحث] بعض صفحات من الكشول .. للبهاء العاملي - ملخصات وتقارير - سقلاتي (لون) درجات السقلاتي - دباغة أنواع الجلد المدبوغ - كوخرد حاضرة إسلامية على ضفاف نهر مهران - هاتف وعنوان مطعم المعازيم - النسيم, مدينة الرياض - تي-باغ حياته قبل السجن - هواتف وأرقام إدارة الفتوى والتشريع بالكويت - هاتف وعنوان مشغل خلود النسائي - طريق مكه, جدة - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - بنو سليم نسب قبيلة بني سليم - سلطان بن زايد بن خليفة آل نهيان من أشعاره - طريقة شيش طاووق اللحوم - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - ملهم (حريملاء) - تاريفيد أقراص مضاد حيوي لعلاج الالتهابات البكتيرية Tarivid Tablets - هاتف وعنوان مشغل عروس الجنوب - بيشه, عسير - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ البطحاء بالسعودية - إيتوفينامات التركيب الكيميائي - فيضة المفص (الدوادمي) - صفيحة الفلبين مرجع - عملية الوثب العالي أهداف العملية وفق تقرير البحرية الأمريكية - هاتف وعنوان مستشفى الأمين - الطائف المركزي, الطائف - هاتف وعنوان شركة الاتصالات السعودية - حي المرسلات, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مشغل وصالون الدانة - الطائف وج, الطائف - ملوك مملكة بيت المقدس ملوك مملكة بيت المقدس (1099 - 1291) - [رقم هاتف] وعنوان مؤسسة غسان للتجارة - عوالي, المدينة المنورة - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - دفاع الملك الهندي نظرة عامة - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - محطة توليد بخارية ميزات وعيوب محطات التوليد البخارية - طريقة طبخ ايدام الزهره محضر على الطريقة ا لهندية بطعم لذيذ لا تفوتك - تاريخ عمان عمان في العصور الحجرية - هاتف وعنوان شركة مصاعد أوتيس العربية السعودية المحدودة - المربع, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - شروط استخراج بطاقة مدنية كويتية لغير الكويتي - هاتف وعنوان شركة عبد الله بن طالب للتجارة والصناعة - بريده 2, القصيم - مملكة الجبل (مسلسل) قصة المسلسل - اسباب وجود ماء خلف الرحم - طريقة عمل العصير السعودي المنعش بالفواكه بالصور - أنبوب دورهام - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - ترابط تلقائي تعريف - كيف تتعاملين مع حرقة المعدة خلال الحمل؟ - داني دانييلس - أرقام وهواتف مستشفى زايد العسكري بالإمارات - هاتف وعنوان مطابخ المنجف - النزهه, جدة - هاتف وعنوان مستوصف القويعية الأهلي الطبي - القويعيه, محافظات الرياض - متلازمة الهرس الفيسيولوجيا المرضية - ارقام هواتف و عناوين شركة سفريات الغانم - دليل مكاتب السفر و الرحلات بالكويت - دالة محدبة تعريف - تبييض الركب والاكواع - احدث وصفات و خلطات تبيض الركب و الاكواع - لدي مخاوف كثيرة وقلق، ما العلاج؟ - كسر جونز - تغطية لبية التغطية اللبية المباشرة - فوائد الماء والملح للجسم - هاتف وعنوان الدكتور سعد الموسى لطب العيون - ابها, مدينة ابها - متحكم تناسبي تكاملي تفاضلي فكرة عامة - لوي مونتاسييه الرؤساء المتعاقبون للترجي - مثخن (مادة) المثخنات الطبيعية - فرقع لوز المصادر الخارجية - مرض بيروني العلاج الدوائي لمرض بيروني - هاتف مركز الحميدية الصحى بالجوف و معلومات عنه بالسعودية - حمد عبد الرحمن بن مبارك الصعيب - هواتف مستشفى أضم و معلومات عنها فى بجده بالسعودية - هل تعانين من سلس البول أثناء الحمل - هل تعانين من سلس البول أثناء الحمل - جذام (قبيلة) نسب جذام - الليلة الثانية عشرة أو كما تشاء تحليل المسرحية - مثلية جنسية مصطلحات - الصهاليل قبيلة الصهاليل - هاتف وعنوان مطبخ المزهر - بلجرشي, الباحة - هواتف مستشفى المجاردة و معلومات عنها بعسير بالسعودية - قلق وتوتر وخوف من كل شيء - هاتف و عنوان مستشفى عيون الجواء و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم ديرتي - حائل - شركة مجموعة عبدالمحسن الحكير للسياحة والتنمية نشاط الشركة - بيت جدي (مسلسل) أبطال المسلسل - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - المحقق كونان (الموسم 11) عناوين الحلقات - ترميز شانون-فانو خوارزمية شانون-فانو - طول ديباي طول ديباي في البلازما - بدر مولى عبد الرحمن الداخل نبذة وتعريف - دائرة برج الغدير - هاتف وعنوان مركز الدكتور طاهر البحراني للعيون - الهفوف, الاحساء - غوانغجونغ ملك غوريو حكمه - [ رقم هاتف ]مستشفى النهضة - الطائف الحويه -
آخر المشاهدات جامعة تشمران الأهوازية الكليات - مياكت أقراص مضاد حيوي واسع المجال Meiact Tablets - كسر الخواطر (مسلسل سوري) ابطال المسلسل - الليربان إس.ار أقراص لعلاج الربو ومضاد للحساسية Allerban S.R Tablets - جراجمة التاريخ - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد - ابو عريش, جازان - نيلهان اصل الاسم - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - الطاهير الجغرافيا - ملهم (حريملاء) - الشؤون الإٍسلامية تطرح أول منافسات عامة إلكترونياً عبر منصة “اعتماد” - عبد الجليل العباسي - النطاق الحر للحيوانات - مبادل كهربائي - الظالم والمظلوم (فيلم) قصة الفيلم - جيون الكترونيك منتجات الشركة - عدد السعرات الحرارية في البسطرمة والطاقة والقيمة الغذائية - فضيل الشلماني الولادة والمنشأة - كلية ابن سينا رسوم الكلية - نظرية التحديد الذاتي أساس النظرية - عقار الديجسترول وفاعليته في علاج أعراض القولون العصبي - الجوتيون - هاتف ومعلومات عن مطعم تاج المثلوثة بالرياض - تيرسي - رمضان حمود مولده ونشأته - ماكولي كولكين نشأته - هاتف وعنوان مطعم المزيد - عرعر - جامعة الحدود الشمالية تعلن نتائج الدفعة الأخيرة للقبول الجامعي - مناطق تشاد التقسيم الحالي - هلكوت زاهر نبذة عن حياته - معركة بلاسي - وزارة التعليم العالي (سوريا) الأعمال المنوطة - الفرق بين كركم الجسم وكركم الأكل - هواتف مستشفى ابن سيناء بحداء و معلومات عنها فى مكة المكرمة بالسعودية - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - سائل دماغي شوكي وظيفة السائل المخي الشوكي - رياض شهيد حياته - كلورات البوتاسيوم استخداماته - إليزابيث وودفيل الحياة المبكرة و الزواج السابق - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - دراسة جدوى لمشروع صناعة خراطيم الري بالتنقيط من المطاط المعاد تدويره - هاتف وعنوان مطعم الناجل للأسماك - ينبع الصناعيه, ينبع - المغنيسيوم في الصناعة ما هو الماغنسيوم ؟ - هاتف وعنوان مطعم ليالي العرب - النزهه, جدة - قاموس البيانات قاموس البيانات - نشرة معلومات دواء بسكوبان Buscopan - مساعدات الصهر مساعد الصهر - سلاف بن مفضي البهيمة سلاف بن مفضي الحصني الحربي - البياضة (ولاية الوادي) أصل التسمية - هاتف وعنوان عيادات الدكتور نزيه أبوراس للمسالك البولية - البيبان, مكة المكرمة - شيحاني بشير حياته - روبن بينزينج فرق لعب لها - قلم ضوئي كيف يعمل القلم الضوئي - قانوني فيك للانتشار قانون فيك الأوّل - ذبيبينة أنواع الذبيبينة - هاتف وعنوان اسواق الدانه للتسويق الغذائي - السويدي, مدينة الرياض - هيدروكسيد البوتاسيوم التحضير - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - هاتف وعنوان مستوصف آل مترك - المزاحميه, محافظات الرياض - علاقة التنميل في اليد بآلام الرقبة وعلاج ذلك - لو كان امس بكرة كان اليوم السبت حل اللغز - طريقة عمل سلطة الدجاج من ابل بيز بطعم يجنن - عاطفة سهاله النشأة - سلامة التعامل مع السلاح احتياطات الامان العامة للرماية - هاتف وعنوان بروستد الهدى - بيشه, عسير - لو سمحت يا دكتور ما هي اسباب تقوس الساقين ؟ وما أفضل علاج للتقوس ؟ أرجو - اللغة العصفورية أسباب ظهورها - برتيتا (فيلم) ملخص الفيلم - دالة مستمرة دوال مستمرّة بقيم حقيقيّة - عطارد مراقبة عطارد - هاتف وعنوان مفروشات العامر - العليا, مدينة الرياض - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - بطم عدسي الوصف النباتي - هاتف وعنوان مطعم اسطنبول -الباحه, الباحة - بلوش أصل التسمية - متلازمة ترجرج العيون والاختلاج العضلي التسمية - عبد الله العير نشأته - نايسفيل طالع أيضا - مقياس البيئة الأسرية مخزون المقياس - الصومال التاريخ - [ رقم هاتف]وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - البيع القضائي للعقار في النظام السعودي المزايدة العلنية لبيع العقار - طريقة تحضير الميرمية (أعشاب) بطريقة سهلة - هاتف و معلومات عن مركز المنار الأستشاري لطب الأسنان بالمدينة المنورة - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - الغريفات - القذفُ الراجع وانعدام القذف - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - إسماعيل بن موسى منك السيرة الذاتية - هاتف وعنوان المنيع للأجهزة الكهربائية - عريجا, مدينة الرياض - نسبة هرمون الحمل - نظام الإقطاع نشأة النظام الاقطاعي - ناحية سيدكان جغرافيا المنطقة - مالك بن فهم هجرة مالك بن فهم - مشهور بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود أسرته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - رسم هندسي الخواص العامة للرسم الهندسي - نعناع دغلي أبيض - قائمة مصنعي الشاحنات الترتيب حول العالم - كلمات - انت روحي - حمود السمه - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - بني شبيل نسبها - علي مدراتي أعماله - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - جيزان, جازان - آل رشيد نشأة إمارة آل رشيد في حائل - أوجيني غراندي مقدمة - جامعة قاردن سيتي الكليات - إدارة التعيينات بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - عبد الكريم عمر عن حياته - جودي ستارلينغ الحلقات التي ظهرت فيها - طريقة تحضير الكنافة الكذابة خطوة بخطوة - المحقق كونان (الموسم 1) عناوين الحلقات - صيرفة إلكترونية مفهوم الصيرفة الالكترونية - دائرة مور التطبيق - بطنج أسماؤه واستعمالاته - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - قيد مفرد نظرية القيد المفرد - أعاني من آثار حب شباب لونها أحمر... فما علاجها؟ - طريقة طبخ و تحضير ملوخيه بالدجاج من وصفات منال العالم - أنيس زكريا النصولي سيرته - سيف الدين الزعبي بالمجال العمومي - هاتف وعنوان شركة الحملي التجارية - العليا, مدينة الرياض - طريقة عمل وصفة فطائر جيب التاجر بالصور بالذ طعم لا تفوتكم لشهر رمضان المعظم - تذوق مناطق التذوق - هارموني بناء الهارموني بالتآلفات - باكو أصل التسمية - هاتف وعنوان مكتب عبد الرحمن القصيبي للأدوية والمعدات الطبية - مشرفه, جدة - طريقة تحضير بسبوسة بطريقة جديدة بالصور - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مطبخ الجبلي - البيبان, مكة المكرمة - أنطوانيت ملوحي أعمالهأنطوانيت ملوحي - السينما.كوم - طريقة عمل مكرونه بالباشميل مثل المطاعم - وصفات اكلات طبخات كويتية - مصطلحات طبية تبدأ بحرف نون - صفحة 9 - سكوبينال أقراص لعلاج القولون المتهيج ومضاد للتقلصات Scopinal Tablets - هاتف وعنوان عالم الروائع - بريده 2, القصيم - أرنولد سومرفيلد أقوال - مضاعف (ثلاثي ميثيل سيليل) أميد الليثيوم التحضير - قبيلة حميان نسب قبيلة حميان وفروعها - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج الصابون السائل - علاج الخلعة بالحجامة - مرض بيروني العلاج الدوائي لمرض بيروني - شمس الدين سامي فراشري آثاره - سكن الطالبات (مسلسل) قصة المسلسل - مساعد طبيب نظرة عامة - يزدجرد الثالث رسالة ملك الفرس يزدجرد الى عمر بن الخطاب - حمدان بن زايد بن خليفة آل نهيان زوجاته وأبنائه - ديناميكيات العملاء - قائمة سدود اليمن سدود قديمة - التقسيم الإداري في ليبيا التقسيم الإداري - عيال الذيب (مسلسل) - كفر قاسم نبذة تاريخية - طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول - طريقة تحضير سنافر لذيذه بطريقة سهلة - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - هاتف مركز الشفاء بحوطة سدير الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - جامعة رابرين الكليات والأقسام - تحويل المصدر العملية - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - فراسيون منبطح الموئل والانتشار - سعد خضر مسيرته الفنية - هاتف وعنوان المبشور - مطعم روابي الحجاز - البيبان, مكة المكرمة - أبو شلاخ البرمائي (مسلسل) - مقاومة المعامل الحراري الموجب استخداماتها - معاوقة المقاومة والمعاوقة (الممانعة) - إليانور وبارك (رواية) القصة - دعاء من أجل فلسطين - الأضداد المضادة للفوسفوليبيد - سالوست من مؤلفاته - الشاب حسني حسني وإنتاج الأشرطة - قائمة أوفا المحقق كونان - فيصل بن لبده نسبه - منامة عروسية (مسلسل) - جبر حجات - ساتيا ساي بابا تاريخه - التقسيم الإداري الإيراني التقسيمات إيران الإدارية - هاتف وعنوان مطعم الشهراني - الطائف وج, الطائف - هاتف وعنوان مؤسسة اياز التجارية - الطائف المركزي, الطائف - قصر الرعب (مسرحية) البطولة - بيبان (شركة) منتجات الشركة - هدايا فروبل حركة فروبل - نموذج الانحدار الذاتي والمتوسط المتحرك النموذج الذاتي الانحدار - ويليام فيكنر طالع أيضا - رجيم صحي وسهل يخسس الجسم خمسه كيلو في الشهر - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن - هاتف وعنوان مؤسسة الشتاء والصيف للأجهزة المنزلية - بريده, القصيم - بديهيات بيانو البديهيات - الفارعة بنت شداد - معركة الحاير اطرافها - شاي الغزالين التسمية - هاتف وعنوان ثلاجة التركي للمواد الغذائية - المجمعه, محافظات الرياض - العتاوية (مسلسل) القصة - سفشة أسماء علمية - طريقة عمل وصفة كيكه في مقلاة تيفال روعه الشهية - هواتف مستشفى بيش و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - متلازمة السرج الخالي السبب - هاتف وعنوان مطبخ طيبة للأفراح - ينبع -
اليوم: الخميس 13 اغسطس 2020 , الساعة: 7:45 م


اعلانات

محرك البحث


كيف تتعاملين مع حرقة المعدة خلال الحمل؟

آخر تحديث منذ 4 يوم و 2 ساعة 3 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع هل تعرفه ؟ ... كيف تتعاملين مع حرقة المعدة خلال الحمل؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم منوعات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 09/08/2020

تعاني 80% من النساء من حرقة المعدة خلال فترة الحمل. وتبدأ بالبحث عن الحلول لعلاجها ولتخفيف أعراضها المزعجة. تعرفي على أسباب حرقة المعدة خلال الحمل، وكافة طرق علاجها الاخرى فيما يلي:
















تعاني المرأة الحامل خلال فترة الحمل العديد من المشاكل الهضمية، التي قد تنشأ جراء التغيرات الهرمونية والجسدية التي تصيبها وخاصة في المراحل الاخيرة من الحمل، كما وأن زيادة وزن الجنين يؤدي الى الضغط على المعدة والجهاز الهضمي ، مما قد يجعلها أكثر عرضة لكل من التلبكات المعوية والهضمية، عسر الهضم، الغثيان والتجشؤ وحرقة المعدة، والامساك وغيرها من المشاكل الهضمية. وسنحدثك هنا سيدتي بشكل خاص حول مشكلة حرقة المعدة التي تعاني منها  نسبة 80% من النساء خلال فترة الحمل. اذ فعلى الرغم من ان حرقة المعدة لا تشكل خطراً على صحة الحامل او الجنين الا انها مزعجة بالفعل. الخبر السار هنا انه يمكنك التخلص منها ببساطة عبر بعض النصائح البسيطة وحتى الادوية المضادة للحموضة المتاحة دون وصفة طبية. لكن قبل ذلك دعينا نتعرف على الحرقة عن كثب:

ما هي حرقة المعدة؟ ولماذا تكون الحامل أكثر عرضة للاصابة بها؟

تعرف حرقة المعدة Heartburn على أنها ألم حارق وشعور بعدم الراحة في منطقة الصدر والمعدة  ينشأ نتيجة ارتداد حمض المعدة الى المريء، بعد فترة قصيرة من تناول الطعام أو الشراب. تواصل مع أطباء

تكون المرأة الحامل أكثر عرضة من غيرها من السيدات للاصابة بحرقة المعدة وخاصة خلال الفترة الأخيرة من الحمل (بعد الـ 27 يوم). وذلك لعدة أسباب رئيسية تشمل:







زيادة الضغط على المعدة من الرحم  مع زيادة حجم الجنين.


التغيرات الهرمونية


ارتخاء في العضلة العاصرة المريئية التي تربط ما بين المريء والمعدة مما يؤدي الى ارتداد كل من الحمض والطعام من المعدة الى المريء. مواضيع ذات علاقة منتديات الحمل والولادة كيف يمكن للحامل التخفيف من الحرقة الشديدة في المعدة؟ هل وجود فتق في الحجاب الحاجز يتطلب عملية جراحية؟ تناول دواء روكسيترومسين أثناء الحمل هل العصبية تضر بالجنين والحمل؟



أعراض حرقة المعدة:


ارتداد الغذاء للمريء
شعور بثقل وعدم الراحة
كثرة التجشؤ
الغثيان والقيء احياناً
شعور بالنفخة
حرقة والم بسبب ارتداد الحامض من المعدة للمريء
عسر في الهضم.


علاج حرقة المعدة

قد يلعب تغيير نمط الحياة واجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي خلال مرحلة الحمل الدور الأكبر للتغلب على مشكلة حرقة المعدة والتخفيف من أعراضها، الا انه وفي بعض الحالات المتقدمة والمزعجة  قد يستلزم مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.

أحياناً قد يصف الطبيب للمرأة الحامل التي تعاني من حرقة شديدة في المعدة بعض أنواع الأدوية المضادة، والتي قد يكون لها تأثير فعال في تخفيف الاعراض وعلاجها.

تعمل  الأدوية المضادة للحموضة بطريقتين حسب نوعها:

1. أدوية مضادة للحموضة لا تمنع انتاجها وانما تعمل على تحييدها في المعدة. لتصبح البيئة أقل حامضية.

وينصح عادة بتناول الأدوية المضادة للحموضة بعد تناول الطعام أو قبل النوم وبعيداً عن فترة تناول أي ادوية أخرى بما لا يقل عن ساعتين.

2. ادوية تقوم بتقليل كمية الحمض الذي تفرزه المعدة أو تمنع افرازه كما في أدوية مثبطات مضخة البروتون.

3. أدوية تحوي في تركيبها أملاح الالجينات alginates التي تعمل على تشكيل رغوة تطفو على سطح محتويات المعدة لتشكل حاجز واقي ضد الحموضة الزائدة، مما يمنع الحمض من الارتداد.

غيري في نمط حياتك لتخففي الاعراض وتسيطري عليها!

في أغلب الحالات التي تستخدم العلاج للتخفيف من حرقة المعدة يكون الحل فعال، الا انه بامكانك أن تسيطري على الاعراض وتقليلها واحيانا تمنعي حدوثها بمجرد اجراؤك لبعض التغيرات على نمط حياتك والتي تشمل:


تجنب مصادر الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكلاته، فالكافيين يزيد من أعراض الحموضة سوءاً. تعرفوا على نسبة الكافيين بمشروباتنا
تجنبي تناول الاغذية الحارة والمتبلة التي تهيج المعدة وتزيد الاعراض سوءاً.
احرصي على تقسيم وجباتك اليومية لعدة وجبات صغيرة الحجم متباعدة. بحيث يفصل بين كل وجبة والاخرى ما يقارب ثلاث ساعات الى اربعة.
اتبعي نظام غذائي صحي شامل لكافة العناصر الغذائية وخالي من المقالي والأغذية الدهنية الدسمة والثقيلة على المعدة.
عند تناول الطعام احرصي على الجلوس بشكل مستقيم ومريح لتقللي من الضغط على المعدة.
تناولك لبعض الاغذية قد يساهم في التقليل من أعراض الحرقة عند شعورك بها، مثل: الخيار، اللوز، اللبن، التفاح.
احرصي على ابقاء الاغذية التي تساعدك في التخفيف من الاعراض مثل اللوز قريبة منك وعند السرير دائما، في حال عانيتي من الحرقة أثناء النوم.
تجنبي النوم ما بعد تناولك للوجبات، واجعلي مدة كافية ما بين اخر وجبة تتناولينها وموعد نومك بحيث لا تقل عن أربع ساعات.
تجنبي الاغذية التي قد تساهم في زيادة الحموضة مثل الطماطم والبصل والحمضيات بانواعها.
بعض الادوية قد تكون هي السبب احيانا في اصابتك بحرقة المعدة مثل بعض انواع مضادات الالتهابات، لذا من الضروري مراجعة طبيبك للتأكد من ذلك، وتغيير نوع الدواء ان استلزم الامر.  
تجنبي المقالي واعتمدي اساليب الطهي الصحي مثل السلق والشوي أو الطهي على البخار.
رفع راس السرير بما يقارب 20 سم عند النوم سيساعدك كثيرا في تخفيف الضغط على المعدة والتقليل من ارتداد الحمض والطعام الى المريء.
  • اسم الكاتب: شعبان احمد محمد
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة منوعات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع هل تعرفه ؟ ... كيف تتعاملين مع حرقة المعدة خلال الحمل؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 09/08/2020



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات
غريبة طريقة عمل غريبة دواء سيبرالكس دينامو ديفاكوت استيكان طريقة تنزيل الوزن ديتروبان مي يعقوبي إذاعة مدرسية وزني 39 كوركوم لون عسل التوت العناتي استشارة الطبيب عبارات جميله العبادي وسواس وسواس السرطان وسواس المرض سيبراكس التهاب البروستات فافرين تشيز كيك القسط الهندي Proxeed التهاب الكلي الأضطرابات اوكريلزوماب Tranxene سعر دواء ختان فرعوني نيكلوزاميد ابليفاي وزن تينافيرون ابيجين Wb2200f الفلافل ظن وأخواتها ايتروجستان روماتويد كالوري سيروكويل جيك جيلنهال الحكير الدكتور شامل المصادر أشكنان الاسماء التجارية انداباميد سوالب سلطنة الحريم السلطانة خرم بن حم سيروكسات المحويت ودع تكبيرات العيد السلطي نوت 9 كلية الأسترالية ال الشماخ خبان الساحرة المحمل المتحدين متحدون الضاحكة الضحى اللائحة المحروسة الساحة الصحافة المحترف الساحل المحذوفة المحقن المسحب المصافحة المطحون الحظيرة التحرير الوقاحة الطاحون المتحد الحاسمة الحبتين الحقنا سليمان كراداغ الشيبي لورا خليل النبيطة الكاشف المودم الصور محمود الله ملخص