الجديد كابكوم أشخاص يعملون أو سبق لهم العمل في كابكوم - مودم مستشعر للتردد - داني ميرفي - عادل تاعرابت مسيرته - راديك كيرني - كورتني (توضيح) يعطى اسم - جيرمان جيناس - ديميتار برباتوف - بول شويرينغ - مايكل وودز - تيمو تاينيو - محافظة أحد رفيدة - هنريكه هيلاريو - فولوس الموقع، السكان والتسمية - إيليوبولي الموقع والتسمية - أحمد جودة حياته الصحفية - ذي كرانبيريز أعضاء الفرقة - مضاد اكتئاب ثلاثي الحلقات - وينتورث ميلر طفولته - باسل رجوب - سان بينيدتو دل ترونتو الجغرافيا - نظرية الخيار العام - ريزدنت إيفل قائمة أجزاء السلسلة - روبرت نبر - قانون باسكال تطبيقات - هاتف وعنوان مستوصف عالم الطب - الملز, مدينة الرياض - القوات المسلحة الأردنية النشأة والجذور - هاتف وعنوان مستشفى الفريح التخصصي - بريده, القصيم - مهران مديري اعماله في المسرح - علم المعلومات التطور الكبير في المعاملة المعلوماتية - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - منبوذو الشيطان (فيلم) القصة - جولييت بينوش بدايتها - أندريه جيد الرحلة إلى إفريقيا الشمالية - الخطة الرئيسة لنظام المعلومات الجوانب التي تتناولها الخطة - [بحث] بطاقة قراءة لكتاب الدكتور فاروق أبوزيد بعنوان مدخل الى علم الصحافة - ملخصات وتقارير - جوست ريكون تواريخ الإصدار و الأجهزة - توم كلانسي - كارلو كوديتشيني - دوريان - لاسانا ديارا بداياته ومسيرته الكروية - سالومون كالو - بيتر تشيك ألقابه - جون أوبي ميكل - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج منتجات الألبان - سنوريات الشكل فصائل - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - قطية - سستو فيورنتينو التاريخ - الرباط باعشن (دوعن) ال باعشن - نعام (الحريق) - كوراتو - انقطاع الحيض التاريخ والمصطلح الطبي - فهمت (برمجيات) - جيش التحرير الشعبي الصيني هيكل الجيش - بوميتسيا - لبنى الوصف النباتي - أمانة الشرقية: الانتهاء من محطات تصريف مياه الأمطار لأحياء الضباب والخالدية - فرنسوا مورياك نبذة عن حياته - تلفزيون المستقبل برامج مشهورة - عناق الأرض الوصف والخواص الأحيائية - حماية (قانون دولي) المحميات العربية - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - علم البيان أركان علم البيان - المناهل شخصيات المسلسل - جص الصيغة الكيميائية للجبس - حرب البسوس سبب الحرب - حورة (إسرائيل) ميدان التربية والتعليم - جرافيتي أنواع الجرافيتي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - مقاصة إلكترونية مراحل تطبيق المقاصة الالكترونية - سرينفاسا أينجار رامانجن السيرة الذاتية - الحرس السويسري الحرس السويسري البابوي - فريدريك باسي - سوق النسوان - استراتيجية تناوب الأدوار - أوش - نيكيلينو - نايل إف إم - محمية ضانا الطبيعية تنوع بيئي - قاعدة البيانات الكائنية نظرة عامة - قلعة الطفيلة - بانكسي - سيتيمو تورينيزي - مصطفى متولي موهبته وأعماله - يونس الكاتب نبذه - مناظرة أصل المناظرة - أفعال خمسة إعراب الأفعال الخمسة - شادي عبد السلام بداياته - خليف بن دواس وفاته - إسماعيل خضر - وصفة لوقف نزيف الدورة الشهرية بالاعشاب الطبيعية من وصفات الدكتور عادل عبد العال - جميل العاص - غادة محمود أغاني غادة محمود - إبراهيم الحضرمي - إبراهيم البلاغي - إبراهيم الحميري - دار الشروق تاريخ الدار - تاريخ الأرض أصل الأرض حسب النظريات العلمية - إنسان بكين -
آخر المشاهدات هواتف و معلومات عن جوازات منفذ البطحاء بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - جامعة تشمران الأهوازية الكليات - أرملة سوداء شاحبة - هاتف وعنوان مستوصف حي الشفاء الأهلي - الشفا, مدينة الرياض - صادق الدبيس أعماله - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - هاتف وعنوان مستوصف الريان الطبي - الصحيفه, جدة - [بحث] بطاقة قراءة لكتاب الدكتور فاروق أبوزيد بعنوان مدخل الى علم الصحافة - ملخصات وتقارير - طريقة تحضير فطائر الفلافل بالصور روعة - طريقة عمل طبخة كبة الصينية من مطبخ منال العالم - إقليم بركان المناطق الكبرى - ورد أيار - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - المدرسة الخلدونية - عنصر محايد أمثلة - مراسم الزواج (تونس) مراحل الزّواج - هاتف وعنوان مطبخ الدحيلان للولائم - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان الشركة الإسلامية للإستثمار الخليجي - الشرفيه, جدة - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - هاتف وعنوان الموسى للأبواب الأتوماتيكية - ينبع - ناصر محمد الساير حياته و نشظ±ته - نظام تصنيف التربة الأمريكي رتب - نجم النجوم سوبرمان القصة - بورق استعمالاته - ديكساميتازون الزمرة الدوائية - المقدمة (بريزون بريك) القصة - باجيراو ماستاني (فيلم) قصة الفيلم - هيبارين الآثار الجانبية - ماريانا سيواني نبذة عنها - جيمس فرانسيس إدوارد ستيوارت الموت - آل دريب النسب - ميزان الكتلة - جذام (قبيلة) نسب جذام - هاتف وعنوان مستوصف الفارابي - السويدي, مدينة الرياض - [مواضيع صحية] افضل دكتور اطفال في الرياض , أفضل طبيب اطفال بالرياض - طب بديل وطب عام - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج سلس البول والغائط بالاعشاب - يا حمام القدس (أغنية) كلمات الأغنية - هاتف وعنوان منجرة علي الشهراني للموبيليا - خميس مشيط, عسير - نصف قطر بور حساب نصف قطر بور - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى جمهورية فرنسا ومعلومات شاملة عنها - قصة استشهاد الشهيد / عايد خميس مبارك العنزي - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - بابتشي - غير البنزوديازيبين الفئات - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - لائحة الغرامات والجزاءات عن المخالفات البلدية بالمملكة العربية السعودية - دواء زيلوميتازولين لعلاج التهاب الجيوب المزمن,الزكام - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - كوبوتا شركة كوبوتا للجرارات - هاتف وعنوان مستشفى الملك خالد المدني - تبوك - الدلو العجيب القصة - دليل هواتف المخافر بالكويت - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - كثافة الفيض المغناطيسي تعريف - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - الهوارية الصيد بالصقور - هاتف ومعلومات عن شركة سيف العجمي لتاجير السيارات بالرياض - هاتف وعنوان شركة أحمد وعيسى الجلاهمة - الخبر - مها المنيف مناصب - الادارة العامـة للرقابــة والتفتيـــش بوزارة الداخلية بدولة الكويت - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - مستقبل الأستيل كولين التصنيف - ماريا دل كارمن (مسلسل) القصة - وصفة من الاعشاب لعلاج مرض الشرى (الارتيكاريا) - كاليغولا (فيلم) قصة الفيلم - أنواع إصدارات الأفلام المقرصنة الجودات الأساسية - قانون بوكخوريس ميزات قانون بوكخوريس - [بحث جاهز للطباعة] الهمزة المتطرفة و المتوسطة و الممدودة و الابتدائية وسط واول الكلمة و على الواو - - هل يحق لي رفع دعوى رد اعتبار عن تشويه سمعه بدعوى كيديه - هل حبوب الياسمين وافروفيم تفيد في تكبير الثدي؟ - هاتف وعنوان شركة مصاعد أوتيس - المجمع, الدمام - تعريف النص الوصفي وما هو - جريندايزر القصة - هاتف مركز غرناطة الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - أكاي (شركة) - سوني ديول الافلام - ساكن قصادي (مسلسل) الجزء الأول - ري فورويا ظهوره - فاني هيل - رحلات غوليفر ملخص القصة - المحقق كونان (الموسم 13) عناوين الحلقات - قائمة حلقات طاش ما طاش الجزء 1 (1993) - شارونة طالع أيضا - هواتف مكتب مكافحة التسول بأبها ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل كرواصة - كلية ابن سينا >>> رسوم الكلية - سبب انتفاخ العروق بعد سحب الدم - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية سريلانكــا ومعلومات شاملة عنها - نموذج قرار الشركاء بتصفية شركه بالسعودية - محمد إسماعيل حابس - نيميسوليد نظرة تاريخية - عدد السعرات الحرارية في سمك الميد والطاقة والقيمة الغذائية - المناهل شخصيات المسلسل - الخوف البدائي (فيلم) مسار القصة - رحيمو (فيلم) - تشفير الجمل الخوارزمية - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - مامتا كولكارني بداية حياتها - إحداثيات نظام الإحداثيات الديكارتية أو الإحداثيات الكارتيزية - طريقة تحضير يلنجي او ورق عنب بالزيت من الشيف منال العالم - نهر غامض (فيلم) القصة - المشحمية مكوناتها - قائمة شخصيات المحقق كونان الثانوية - أهل الشام (مسلسل) أبطال المسلسل - ما وراء الطبيعة (أرسطو) اسم الكتاب - عمليات خاصة (فيلم) قصة الفيلم - شبح الأوبرا (فيلم 1925) ملخص قصة الفيلم - بانشي (مسلسل) القصة - طريقة عمل وصفة الكيك الاسفنجى على طريقة منال العالم - توركان شوراي حياتها - هندسة جيوفيزيائية فوائد الهندسة الجيوفيزيائية - هواتف مستشفى ابن سيناء بحداء و معلومات عنها فى مكة المكرمة بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - قائمة شخصيات سيف النار أهم الشخصيات - هاتف وعنوان مطاعم بن علي - العزيزيه, مكة المكرمة - نموذج شهادة حسن سيرة وسلوك بالمملكة العربية السعودية - ثم لم يبق أحد (رواية) ملخص الرواية - رين أوغاوا - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة المزاحمية بالمملكة العربية السعودية - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - إستخراج شهادة التسلسل الدراسى بالكويت - صدار مستخرج طبق الأصل عن قيد الميلاد بدل فاقد بالكويت - وقت المغامرة (الموسم الثاني) قائمة الحلقات - مدريقة أسماء أخرى - أنسجة نباتية الأنسجة المولدة - طريقة عمل بوريك الجبد - طريقة عمل وصفة قاطو مول الشاش الشهية بالصور - حكمت وهبي مرضه - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد عباس صيرفي - باب مكه, جدة - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون - عوالي, المدينة المنورة - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هاتف مركز صلاح الدين الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - فير فاكتور تحدى الخوف (برنامج تلفزيوني) فكرة البرنامج - جودي ستارلينغ الحلقات التي ظهرت فيها - هاتف وعنوان مستشفى الصادق - سيهات, الدمام - الحوار المسرحي الحوار الخارجي - هل يؤثر دواء الريتان على الكبد والكلية؟ - اختيار الألوان المناسب لمكياجك - هاتف مدرسة ابن الجوزي متوسط و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - هاتف وعنوان مطبخ ومطعم الوادي المبارك - سلطانه, المدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف اكسير الدولي - البطحاء, مدينة الرياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمندق ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة اعداد خل العسل الحامضي بالذ طعم خطوة بخطوة - هواتف شركة تكنولوجيا التشييد للتجارة والمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف مدرسة عبدالله بن انيس ابتدائي و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - سوربي جيوتي - هواتف وأرقام مجمع عيادات بدر السماء والعنوان - عشبة القوى الباردة أنظر أيضاً - هاتف وعنوان مطعم الجندول - حائل - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - رأفت الهجان (مسلسل) شخصيات المسلسل - لوح فوتوغرافي الاستعمالات العلمية - آلهة قرطاج - هاتف وعنوان مؤسسة حمد الثابت لأبواب الكراجات - القطيف, الدمام - هاتف وعنوان مستوصف الغربية الطبي - مشرفه, جدة - اختبار ميلر-رابن لأولية عدد ما المفاهيم - هاتف وعنوان مطعم النزهة - النعيريه, الجبيل - سماهيج التاريخ - طريقة تحضير المافن الإنجليزي خطوة بخطوة - المعاهدة العامة للسلام 1820 ملاحظات على المعاهدات التمهيدية - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور حامد سليمان الأحمدي - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - [ رقم هاتف ] مؤسسة عبد المحسن السويلم للأجهزة الكهربائية جدة - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - شخصيات مسلسل الدبور الجزء الثاني شخصيات المسلسل - طريقة تحضير خبز مبسس تونسي من الشيف منال العالم - كونان (ناروتو) شخصيتها - حساب التيار المتردد مقدمة - هاتف وعنوان البناء والعمار للمفروشات - بريده 2, القصيم - هاتف وعنوان مستوصف آل مترك - المزاحميه, محافظات الرياض - كيان ضعيف مثال - هاتف وعنوان مستشفى النساء والولادة بحائل - حائل - كلخ من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - هاتف وعنوان شركة عبد الرحمن صالح الراجحي وشركاه - المجمع, الدمام - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هل عملية الحقن بالإبر لتكبير الثدي مضرة؟ - سلسلة باون التفاعلية أساس النظرية - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية باكستان الاسلامية ومعلومات شاملة عنها - الدارجة الأغواطية خصائص اللهجة الأغواطية - [بحث جاهز للطباعة] بحث كامل حول نظريات إكتساب اللغة الثانية وتطبيقاتها التربوية - - هوغونوتيون - مبارك بن مبيريك - جمع كثرة بعض أوزان جمع الكثرة - القراغول - البوابة التاسعة (فيلم) القصة - سيد الخواتم (فيلم 1978) - القنطارية صور لنبتة المريميرة (القنطارية) - دليلة (ممثلة إباحية) الجوائز - توماس سانجستر حياته - فرحان ملازم آدم (فيلم) قصة الفيلم - الشريب بزة (مسلسل) قصة المسلسل -
اليوم: الاثنين 21 سبتمبر 2020 , الساعة: 9:10 ص


اعلانات

محرك البحث


فوائد التمر والحليب

آخر تحديث منذ 1 شهر 3182 مشاهدة

اعلانات

عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع فوائد التمر والحليب فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم فوائد ومعلومات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 22/08/2020

فوائد التمر والحليب

عندما يتمّ تناول التمر والحليب معاً يتمّ الجمع بين فوائد غذاءين مرتفعين بقيمتهما الغذائيّة، وبالتالي يتم الحصول على مشروب صحيّ لذيذ ذو فوائد مضاعفة، وفيما يأتي أهم فوائد الحليب وأهم فوائد التمر من خلال تناول هذا المشروب.

فوائد التمر
1- يعتبر التمر مصدراً عالياً بالطاقة، حيث تمنح كل 100 جم منه حوالي 314 سعر حراري، وتعتبر السكريات أهم مصدر للطاقة في التمر، وهو يحتوي على كميات متشابهة من الجلوكوز والفركتوز، حيث يمكن أن يلعب الفركتوز دوراً في تحفيز الشبع وخفض كمية السعرات الحرارية المتناولة مقارنة بالأغذية المرتفعة المحتوى من الدهون.

2- يعتبر التمر مصدراً عالياً بالألياف الغذائيّة، وخاصّة الألياف غير الذائبة في الماء، ويساهم محتواه العالي من الألياف غير الذائبة في الماء في الشعور بالشبع، بالإضافة إلى منحه تأثيراً مليناً لما تسبّبه من زيادة في حجم البراز، ولذلك يمكن أن يساهم تناول التمر من خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، مثل سرطان الأمعاء وأمراض الرتوج (Diverticular disease).

3- يعتبر التمر مصدراً جيداً للعديد من المعادن، حيث إنّه يعتبر مصدراً غنيّاً بكل من البوتاسيوم والسيأتينيوم والنحاس والمغنيسيوم، كما أنّه يعتبر مصدراً جيداً للحديد والمنغنيز والكالسيوم والفسفور، وتلعب هذه المعادن العديد من الأدوار الهامة في الجسم.

4- يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات، حيث إنّه يعتبر مصدراً متوسّطاً لكلّ من فيتامين ب6 والريبوفلافين (Riboflavin) والنياسين (Niacin) وحمض الفوليك، كما أنّه يعتبر يحتوي على كميات بسيطة من الفيتامين ج والفيتامين أ.

5- يمكن أن يحتوي التمر على كميات جيدة من مضادات الأكسدة، وهو يعتبر مصدراً متوسطاً للمركبات الفينوليّة (Phenolic compounds)، وتلعب مضادات الأكسدة دوراً هامّاً في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدمويّة والسرطان وأمراض الأعصاب (Neurodegenererative diseases)، مثل مرض باركينسون ومرض الزهايمر والأمراض الالتهابيّة والشيخوخة المبكرة.


فوائد الحليب

1- يمنح شرب الحليب فوائد كبيرة لصحة الأسنان.[١]

2- يحمل الحليب الكثير من المكونات اللازمة والمفيدة لبناء عظام قويّة،[٥] وذلك لعدة أسباب، حيث يعتبر الحليب مصدراً غنيّاً بالكالسيوم الضروري لصحة العظام، كما ويتم تدعيم العديد من أنواع الحليب بفيتامين د المعروف أيضاً بأهميته لصحة العظام، والذي يمنح الجسم أيضاً العديد من الفوائد الأخرى، مثل خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم.[٥]

3- وُجد أنّ الأشخاص الأكثر تناولاّ للحليب ومنتجاته قليلة الدسم ينخفض لديهم خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنةً بالأشخاص الأقل تناولاً لها،[٥] حيث يوفّر الحليب كميات عالية من البوتاسيوم الذي وجد أن قلة تناوله وزيادة تناول الصوديوم يرفع من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم،[٦] كما وتقترح بعض الدراسات دوراً للعديد من البيبتيدات (Peptides) الموجودة في الحليب في خفض ضغط الدم.[١]

4- يقلل تناول الحليب بكثرة من خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضيّة وارتفاع قياس محيط الخصر، والذي يعتبر مقياساً للسمنة الوسطيّة.[٥]
شاركنا رأيك

 
اعلانات

التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة فوائد ومعلومات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع فوائد التمر والحليب ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 22/08/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات

غريبة طريقة عمل غريبة دواء سيبرالكس دينامو ديفاكوت استيكان طريقة تنزيل الوزن ديتروبان مي يعقوبي إذاعة مدرسية وزني 39 كوركوم لون عسل التوت العناتي استشارة الطبيب عبارات جميله العبادي وسواس وسواس السرطان وسواس المرض سيبراكس التهاب البروستات فافرين القسط الهندي Proxeed التهاب الكلي الأضطرابات اوكريلزوماب Tranxene سعر دواء ختان فرعوني نيكلوزاميد ابليفاي وزن تينافيرون ابيجين Wb2200f الفلافل ظن وأخواتها ايتروجستان روماتويد كالوري سيروكويل جيك جيلنهال الحكير الدكتور شامل المصادر أشكنان الاسماء التجارية انداباميد سوالب سلطنة الحريم السلطانة خرم بن حم سيروكسات المحويت ودع تكبيرات العيد السلطي نوت 9 كلية الأسترالية ال الشماخ خبان الساحرة المحمل المتحدين متحدون الضاحكة الضحى اللائحة المحروسة الساحة الصحافة المحترف الساحل المحذوفة المحقن المسحب المصافحة المطحون الحظيرة التحرير الوقاحة الطاحون المتحد الحاسمة الحبتين الحقنا سليمان كراداغ الشيبي لورا خليل النبيطة الكاشف المودم الشامبو البنفسجي الخوف من الامتحانات بدون دم مكثف معلا