الجديد [مواضيع صحية] ما هي التأثيرات الجانبيه لدواء بريمونيدين ؟ - طب بديل وطب عام - صور و اسعار جوال سامسونج جالكسي ريفيرب Samsung Galaxy Reverb - مساعد طبيب نظرة عامة - عدد السعرات الحرارية في سمك البني والطاقة والقيمة الغذائية - دواء البنسلين اورفيك,فورتيبين - تأثيرات جانبية وتعليمات - هاتف وعنوان قصر الأحذية - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان العزيزية للاثاث - بريده, القصيم - طريقة اعداد الروبيان - الجمبري بالسفن اب بالذ طعم خطوة بخطوة - روكموند دنبار - الأسطورة والخرافة والعلاقة بينهما مقدمة عن الأساطير - [بحث جاهز للطباعة] بحث كامل حول نظريات إكتساب اللغة الثانية وتطبيقاتها التربوية - - ناقل نظام أنواع نواقل النظام - تفكك حراري أمثلة - داء البلعمة الأنواع - طريقة تحضير طرشي احمر مخلل بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مصنع الخير لشبك الأسوار والأسلاك الشائكة - النزله, جدة - إدخال الأصبع لتنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية.. هل يضر غشاء البكارة؟ - جمال سلوم عن حياته - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - ماجد بن عبد العزيز الدويش أبنائه - قائمة وزراء المالية المصريين - هدى الخطيب (ممثلة سورية) أعمالها - بدر المسباح أعماله - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - حلقة كالفن المرحلة الأولى - تثبيت الكربون (Carbon Fixation) - صيد الريم (مسلسل) الممثلون - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - مستويات القياس مقياس اسمي - كلية ابن سينا >>> رسوم الكلية - طريقة طبخ ايدام ناشف بطعم لذيذ لا تفوتك - شاموني سميك الجلد أنظر أيضاً - حقوق المثليين في البحرين قانون العقوبات - طرق العلاج الطبيعي للركبة - الهاربتان (فيلم) قصة الفيلم - صلب كربوني أنواعه - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - تعريف الشركة المهنية بالسعودية - الجامعة التقنية الوسطى كليات الجامعة التقنية الوسطى - طه عبد الله الماحي سيرة ذاتية - الخرسانة ذاتية الدمك الخواص المطلوبة في الخرسانة ذاتية الدمك - معادلة ديفونتية أمثلة للمعادلات الديوفانتية - إبراهيم بن عبد الرحمن النشمي اسمه ولقبه - وليم جونز (مستشرق) سيرته - محطة توليد بخارية ميزات وعيوب محطات التوليد البخارية - حد الكلال تعريف - خوان غريس حياته - القذاذفة النسب - أكبر مؤسسات إعلانية بالعالم مجموعة WPP البريطانية - مطار الملك خالد الدولي صالات السفر - طريقة عمل وصفة حلو ست الحسن بطعم لذيذ لا تفوتك - طريقة تحضير الدجاج المكسيكي (المكسيكانو) من الشيف منال العالم - الفرق بين هرمون الاندروجين والتيستوستيرون - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - تجربة جاليلو على برج بيزا المائل - جزيرة ارتولى - ماء التونيك معلومات تاريخية - ماجد جابر الحمود الصباح النسب - نموذج رذرفورد للذرة فروض نموذج رذرفورد - ثمار الحب (مسلسل) القصة - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - هاربي (ميثولوجيا) - نجاسة تعريف النجاسة وأنواعها - ترميز مصدري غير المنقوص - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - بيكي جي السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مستوصف نبراس الجزيرة - تبوك - أورسوفالك كبسولات لحماية وتنشيط خلايا الكبد Ursofalk Capsules - طائر الليفر التاريخ - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - هواتف وأرقام مجمع عيادات الدكتور فهد الشدوخي والعنوان - ماتيلدا ملكة إنجلترا طفولتها - تجربتى فى نزول 30 كيلو فى شهرين بالرجيم الصحى - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - هواتف مؤسسة عاج العربية للصيانة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد - ابو عريش, جازان - فحص التثبيط بالديكساميثازون الآلية الفيزيولوجية Physiology - الطيور على أشكالها تقع (فيلم) - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - أم بكول الموقع - وصفة لعلاج الاميبا المتحوصلة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - كلية السلامة للعلوم والتكنولوجيا التخصصات - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - تاناسي كوكيناكيس مصادر ومراجع - تاريخ الصحراء الغربية السكان الأوائل - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقحمة ومعلومات عنها بالسعودية - عبد المجيد مجذوب عن حياته - قصص التهريج - [بحث] بطاقة قراءة لكتاب الدكتور فاروق أبوزيد بعنوان مدخل الى علم الصحافة - ملخصات وتقارير - فيصل الصانع حياته - هاتف وعنوان مطبخ العروبة - السليمانيه, جدة - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - كارل بروكلمان أهم مؤلفاته - قائمة حلقات دريم ووركس التنانين نظرة على السلسلة - هل نزول الدم عند فض غشاء البكارة ضروري لمعرفة العذرية من عدمها؟ - نوتنغهام المواصلات - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - الفيوم (محافظة) اصل التسمية - أعاني من آلام في المعدة، والأدوية غير مجدية -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان انفال للابواب الاوتوماتيكية - الخرج, محافظات الرياض - دراغون بول الكون الغامض اللعب - كلمات - انت روحي - حمود السمه - نظام الألوان مونسل الشرح - هواتف مجموعة محمد منصور البسامي للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - هاتف وعنوان مطعم الطاهي - الخرج, محافظات الرياض - أمينة موسى أعمالها - ناصر بن جريد أولاد الشاعر ناصر بن جريد - مثلث متساوي الأضلاع خصائص أساسية - بدر الدين الحامد سيرته - الإصلاحات الإدارية في البحرين في عقد 1920 الخلفية - بارمالات - تعريف النص الوصفي وما هو - هاتف وعنوان مطعم الوادي الأخضر - رابغ, جدة - متلازمة بروغادا التشخيص - الفوائد الطبية للهليون - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - إيكيا تاريخ ايكيا في الشرق الاوسط - هاتف وعنوان مستوصف حسين العلي - الهفوف, الاحساء - [بحث] تحذير من اغنية انت لجروحي دواء .............................. - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - يحيى طاشليجه لي - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - خجادور أبوفيان - قطعة الخيط (قصة قصيرة) - طريقة تحضير سـويـســرول الكــاكـــاو خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مستشفى العدواني العام - الطائف المركزي, الطائف - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - سحر الغجريات (مسلسل) المزيد - عقارب جديدة فيالق - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - ناروتو شيبودن (الموسم الخامس عشر) قائمة الحلقات - أوبريت الحلم العربي الفنانون المشاركون - قائمة حلقات ناروتو شيبودن (الموسم السابع) قائمة الحلقات - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - أنواع إصدارات الأفلام المقرصنة الجودات الأساسية - سينشي كودو صفاته الشخصية ومهاراته - هاتف وعنوان برجر كنج ميدل ايست ( الادارة العامة ) - الملز, مدينة الرياض - طريقة عمل بيتي فور اللوز من الشيف دعد أبو جابر, من الشيف ليلى فتح الله - بحث نظم المعلومات الإدارية - معالجة الصداع: ليس بالادوية فقط - هواتف مكتب المصلي للاستشارات العمرانية ومعلومات عنه بالسعودية - أحمد بن عجيل اليمني أحمد بن موسى عجيل - مهراس تاريخ - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - هاتف وعنوان محل أسماك الجنوب - منفوحه, مدينة الرياض - قصص واقعية عن قانون الجذب - هاتف وعنوان محلات بن شيهون للإطارات - سكاكا, الجوف - باجلان مواطنهم - نشرة دواء ديكلوفاست Diclofast - حالة ولدي النفسية... وعصبيتي تجاهه - [نسائيات] المرأة المتفائلة عمرها أطول - منوعات مفيدة - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - هاتف وعنوان منجرة علي الشهراني للموبيليا - خميس مشيط, عسير - دانيال دينيت مؤلفاته المترجمة للعربية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - طريقة عمل مكدوس الفاصوليا بطعم لذيذ - هاتف وعنوان مطاعم لبنان الاخضر - سيهات, الدمام - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - دواء زيروكسات - مخطط التحول الحراري الزمني تعيين منحنى التحول الحراري الزمني - نائب فاعل التسمية - جامعة أم درمان الإسلامية كلية الطب - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - خميس مشيط, عسير - بلند إبراهيم الألبومات - هيرونيموس بوس - وادي الفويلق الوصف - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - قائمة اختصارات أسماء الوزارات - طريقة عمل وصفة كيكه في مقلاة تيفال روعه الشهية - الفويلق - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - غومة المحمودي نسبه - إقليم الخميسات المناطق الكبرى - أولاد بومرداس نسب أولاد بومرداس - نايف جابر الأحمد الصباح أسرته - عبد السلام الأسمر نسبه - هاتف مركز الجنادرية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - الرحبيين (القلعيين) أصل القبيلة و تاريخها - مبتدأ العامل في المبتدأ - موشجان جونول عنها - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - طريقة عمل دجاج جلي جلي (هندي) لا تفوتك - جابابنتين أقراص لعلاج الصرع والاعتلال العصبى Gabapentin Tablets - هاتف وعنوان مطعم بابا سومى -حفر الباطن, الجبيل - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - هاتف وعنوان مكتب القحطاني للإستقدام - جيزان, جازان - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - خلية تركيبها - طريقه تحضير المفالت الجيزاني بالحليب - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ البطحاء بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] تحميل بحوث جاهزة عن علم النفس - - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - [ رقم هاتف ]شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - طريقة تحضير كابتشينو بارنيز بالصور خطوة بخطوة - أنت عمري (مسلسل سوري) أبطال العمل - صمام ثنائي استعمالاته - الأميمي (مسلسل) قصة المسلسل - مغامرات حاجي بابا الإصفهاني تاريخ الرواية - روكوكو عوامل ظهور طراز فن الروكوكو - هنتاي تاريخ الهنتاي - هاتف وعنوان مطبخ الخليج - ينبع - [بحث جاهز للطباعة] مجموعة بحوث كاملة مع المقدمة و العرض و الخاتمة و المراجع - - هواتف مؤسسة صالح سعيد طيشان للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - لين سليمان حياتها - كيتي ساغال - كلية ابن سينا >>> رسوم الكلية - اللغة العصفورية أسباب ظهورها - هاتف وعنوان مستوصف سلامات - حائل - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - سعاد عبد الرحمن الولايتي مراحل تعليمها - تنوين التنوين في الأسماء - حسان عبد المنان نشاته وحياته - وصفات خبير الأعشاب يوسف الشرفا - ثابت حجازي المؤهلات العلمية - هاتف ومعلومات عن مستوصف دار الحكمة بالرياض - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - نادي الوشم البداية والتأسيس - إيلينا ميانو (المحقق كونان) الخلفية - آي هايبرا قصتها - عدد السعرات الحرارية في سمك الزبيدي والطاقة والقيمة الغذائية - المكنظمة (بندقية) - تيليدين الأستعمال الطبي - دارمندرا ديول حياته - تحليل حقيقي - هاتف وعنوان مستشفى الموسى - المبرز, الاحساء - تخطيط اجتماعي خصائص التخطيط - مبدأ بيرنولي معادلة بيرنولي - هاتف وعنوان مطاعم الريف - القويعيه, محافظات الرياض - آلام فقرات العمود الفقري وعلاقتها بتنميل أصابع اليد والرأس - [بحث] بطاقة قراءة لكتاب الدكتور فاروق أبوزيد بعنوان مدخل الى علم الصحافة - ملخصات وتقارير - أوراشيما تارو تاريخ - هاتف ومعلومات عن مطعم فلافل ابوعدنان بالرياض - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - أبو ضحكة جنان (مسلسل) الممثلين - سيلا وورد - اهم المعلومات عن الدواء لورينيز - ديلغ - منحنى بيزيه تطبيقات - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - أياكس أمستردام انجازات الفريق - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - جامعة مولود معمري تاريخ الجامعة - بطاريق مدغشقر الشخصيات - هاتف وعنوان مستوصف الخالدية الطبي - المنصور, مكة المكرمة - فترة ضوئية تأثير الفترة الضوئية على النبات - قائمة مغنون لبنانيون قائمة - هل بلع حبوب الحلبة مع كأس ماء يفيد في تكبير الثدي؟ - واتارو تاكاجي قصة حب في مقر شرطة المدينة - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة المزاحمية بالمملكة العربية السعودية - الرفراكتوميتر نظرية العمل - المنظور اللوني من حيث شدة اللون - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - هاتف وعنوان محل النورس للخط- رأس تنوره, الدمام - رشاش بي كي مواصفات السلاح - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - معركة سان جاسينتو - مكونات النظارة الطبية - هامبرغر سبب التسمية - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج قرحة المعدة وحموضة المعده بالاعشاب - معركة نافارين الأسباب العامة - معركة الجرير موقع المعركة - معركة النيملان خلفية - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - جيزان, جازان - معركة قلعة شنت إشتيبن خلفية - معركة الشوابير بالغيشة الغيـشة ولاية الاغواط - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - مشروع بلوم فيوليت الفصل الأول - [طب بديل ] افتتاح مركز الهاشمي للأعشاب الطبيعية بمدينة وهران الجزائرية - مواضيع صحية - غامد نسب قبيلة غامد - هاتف وعنوان مطعم فطائر على الطائر - الشفا, مدينة الرياض - طريقة عمل الاستاكوزا بالباشميل - هاتف وعنوان مطعم البروستد العربي - النعيريه, الجبيل - قائمة مدن البحرين جميع مدن وقرى البحرين - وايب أوت المسابقات - هاتف وعنوان مطاعم حراء - الصفا, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث كامل حول نظريات إكتساب اللغة الثانية وتطبيقاتها التربوية - - بيرول الخصائص - هواتف شركة سيماك المتحده للتجاره والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مشغل حنان للخياطة النسائي - خميس مشيط, عسير - الترمومتر المزدوج المعدني بعض استخداماته الأخرى - مدرسة المشاغبين (مسرحية) قصة المسرحية - المناقل (مدينة) أصل التسمية ومعناها - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - هميرا - ريام الجزائري عن حياتها - طريقة عمل ايدام بالعدس بطريقة سهلة - مارجريت بيترسون هادكس حياتها - إفرايم ليسينغ حياته - لقاطة (ولاية بومرداس) أصل التسمية - إدارة المشروعات الكبرى بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - فيليب جوريتشيتش - مدينة ديدم في تركيا - نموذج قرار الشركاء بتعديل بنود بعض عقد تأسيس بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] نموذج لائحة مالية لشركة الفياض القابضة لسنة2014م - - إدارة شؤون العاملين بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة -
اليوم: الاحد 27 سبتمبر 2020 , الساعة: 3:30 م


اعلانات

محرك البحث


البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها

آخر تحديث منذ 11 يوم و 2 ساعة 274 مشاهدة

اعلانات

عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الأدوية والمستحضرات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 16/09/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أعاني من الرهاب الاجتماعي والخوف، وقد استخدمت حبوب سبرالكس فتحسنت عليها ولكن سعرها مكلف، فما رأيكم بحبوب أنفرانيل؟ وما هي الجرعة الصحيحة؟ وإذا كان هناك حبوب غيرها بسعر مناسب فأرجو ذكرها.

وشكراً.

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. وبعد:

فإننا سعداء أن نسمع أنك قد تحسنت من حالة الرهاب الاجتماعي الذي تعاني منه، وأتفق معك أن عقار السبرالكس والأدوية المشابهة مكلفة بعض الشيء، ولا يكلف الله نفساً إلا وسعها، وأقول لك: إن البدائل موجودة.

أولاً: عليك أن تبحث إذا كان هنالك نوع تجاري من السبرالكس، واسمه العلمي (استالوبرام Escitalopram)، وأنا لستُ متأكداً إذا كانت هنالك أنواع تجارية متوافرة بالمملكة العربية السعودية أم لا، ولكني أعرف الكثير من الدول مثل مصر والسودان - وغيرها من الدول - توجد بها أنواع تجارية من هذا الدواء، وهي رخيصة الثمن جدّاً، وفي نفس الوقت نستطيع أن نقول: إن فعاليتها حوالي ثمانين إلى تسعين بالمائة من فعالية الدواء الأصلي. هذا هو المقترح الأول.

أما المقترح الثاني فهو من الأدوية القديمة، ليس الأنفرانيل مع أنه عقار جيد، ولكن عقار يعرف تجارياً باسم (تفرانيل Tofranil) ويعرف علمياً باسم (إمبرمين Imipramine)، هو الذي يفيد أكثر في علاج الرهاب الاجتماعي، والدراسات تشير أن التفرانيل يقلل الرهاب الاجتماعي بنسبة كبيرة، خاصة إذا طُبقت معه العلاجات السلوكية التي تقوم على المواجهة وعدم تجنب مصدر الخوف.

بالنسبة لجرعة التفرانيل هي أن تبدأ بخمسة وعشرين مليجراماً يومياً لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك ترفع الجرعة خمسة وعشرين مليجراماً كل أسبوع حتى تصل إلى جرعة مائة مليجرام في اليوم، وهذه هي الجرعة العلاجية في مثل حالتك.

يمكن أن تتناول الجرعة بمعدل خمسين مليجراماً صباحاً وخمسين مليجراماً مساءً، وكما ذكرت لك ابدأ بخمسة وعشرين مليجراماً لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك اجعلها خمسين مليجراماً يومياً في الأسبوع الثاني، وفي الأسبوع الثالث تكون الجرعة خمسة وسبعين مليجراماً، وحين تصل لهذه الجرعة تناول خمسة وعشرين مليجراماً صباحاً وخمسين مليجراماً مساءً، ثم بعد ذلك ارفعها إلى مائة مليجرام، وتناولها خمسين مليجراماً صباحاً وخمسين مليجراماً مساءً، وهناك من يفضل تناول خمسة وعشرين مليجراماً صباحاً وخمسة وعشرين مليجراماً ظهراً وخمسة وعشرين مليجراماً ليلاً.

عموماً هناك مرونة كبيرة في الطريقة التي تتناول بها الجرعة اليومية، فقط المهم هو أن تكون هذه الجرعة مائة مليجرام.

يجب أن تستمر على هذه الجرعة التي ذكرتها لك لمدة عام، وهذه ليست مدة طويلة أبداً، بعد ذلك ابدأ في تخفيض الجرعة بأن تسحب خمسة وعشرين مليجراماً كل ثلاثة أشهر، وبعد ذلك يمكنك أن تتوقف عن تناول الدواء.

التفرانيل دواء سليم، وفي مثل عمرك لا تظهر الآثار الجانبية التي يسببها لكبار السن، ومن آثاره هو أنه قد يؤدي إلى جفاف في الحلق، وقد يؤدي إلى ثقل في العينين، وبعض الطشاش المؤقت في النظر، كما أنه قد يؤدي إلى إمساك، والبعض قد يشعر بالتعرق الليلي أيضاً، وهذه الأعراض لا تحدث إذا بدأت الدواء بالصورة المتدرجة التي ذكرناها لك، كما أنها في مثل عمرك لا نشاهدها إلا ما ندر، إذن: التزم بالدواء بالصورة التي ذكرتها لك، وأسأل الله تعالى أن ينفعك به.

الأمر الآخر هو أن تحرص تماماً على العلاج السلوكي كما ذكرت لك، فحاول أن تحقر فكرة الرهاب والخوف الاجتماعي، واجعل لنفسك حضوراً اجتماعياً وتواصلا مع زملائك، وصل صلواتك الخمس في المسجد، واجلس دائماً في الصفوف الأمامية، ومارس الرياضة مثل كرة القدم مع أصدقائك وزملائك، وحين تقابل الناس انظر في وجوههم ولا تتجنبهم، وحاول ألا تستعمل اللغة الجسدية مثل لغة اليدين حين تتحدث، وإن شاء الله تعالى بتناولك للدواء وتطبيقك لهذه التعليمات السلوكية البسيطة سوف تجد أن الرهاب قد زال عنك تماماً.

وختاماً: أرجو أن تكرس جهدك لدراستك، وأسأل الله لك النجاح والتوفيق، ونشكرك على تواصلك مع موقعك ().

وبالله التوفيق.


 
  • اسم الكاتب: محمود فتحى حسين السيد عبد النعيم
شاركنا رأيك

 
اعلانات

التعليقات (1 تعليق)

(اضيف قبل 1 سنة و 5 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


زائر    
طلب حذف التعليق

------------------------
مفيد جداً
 


أقسام الموقع المتنوعة الأدوية والمستحضرات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 16/09/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات

غريبة طريقة عمل غريبة دواء سيبرالكس دينامو ديفاكوت استيكان طريقة تنزيل الوزن ديتروبان إذاعة مدرسية وزني 39 كوركوم لون عسل التوت العناتي استشارة الطبيب عبارات جميله العبادي وسواس وسواس السرطان وسواس المرض سيبراكس التهاب البروستات فافرين القسط الهندي Proxeed التهاب الكلي الأضطرابات اوكريلزوماب Tranxene سعر دواء ختان فرعوني نيكلوزاميد ابليفاي وزن تينافيرون ابيجين Wb2200f الفلافل ظن وأخواتها ايتروجستان روماتويد كالوري جيك جيلنهال الحكير الدكتور شامل المصادر أشكنان الاسماء التجارية انداباميد سوالب سلطنة الحريم السلطانة خرم بن حم سيروكسات المحويت ودع تكبيرات العيد نوت 9 كلية الأسترالية ال الشماخ خبان الساحرة المحمل المتحدين متحدون الضاحكة الضحى اللائحة المحروسة الساحة الصحافة المحترف الساحل المحذوفة المحقن المسحب المصافحة المطحون الحظيرة التحرير الوقاحة الطاحون المتحد الحاسمة الحبتين الحقنا سليمان كراداغ الشيبي لورا خليل النبيطة الكاشف المودم الشامبو البنفسجي الخوف من الامتحانات بدون دم مكثف معلا بيات في العيد اسباب سرعة القذف الرقيه